Nutricion

Nutricion

Alimentación: Comer siete o más porciones de frutas y vegetales al día. las siguientes frutas son las mas importantes para tener una buena nutrición: banano, manzana, durazno, pera

-Alimentos para aumentar las defensas: Nuestras defensas necesitan estar al 100% durante todo el año para hacer frente a múltiples infecciones y problemas de salud

-Jalea real: La jalea real también aporta cobre, hierro y fósforo. Ofrece suficiente selenio, ácidos grasos insaturados y calcio 

-Jengibre: El jengibre sirve para combatir las infecciones y mejorar la salud celular debido a sus antioxidantes